Erfrischende Knusprige Gurkensalat

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Dieser erfrischende Salat vereint hauchdünn geschnittene Gurken mit fein gehobelten roten Zwiebeln und frischem Dill in einer brighten Essigmarinade. Nach einer kurzen Kühlphase im Kühlschrank entfalten sich die Aromen vollends und jeder Bissen bietet eine perfekte Balance aus Knusprigkeit, feiner Säure und leichter Süße.

Die Zubereitung ist unkompliziert: Die Gurken werden kurz gesalzen, um überschüssige Flüssigkeit zu entziehen, dann mit der Marinade aus Reisessig, Olivenöl und Honig verfeinert. Optional können Karotten, Kirschtomaten oder Rettich für额外的 Textur und Farbe hinzugefügt werden.

Ideal als leichte Beilage zu gegrilltem Fleisch, Fischgerichten oder als eigenständige Zwischenmahlzeit an heißen Tagen. Durch die enthaltene Rohkost bleibt die natürliche Knackigkeit voll erhalten.

Updated on Sun, 01 Feb 2026 13:36:00 GMT
Refreshing Crunchy Cucumber Salad with thinly sliced cucumbers and red onion in a tangy vinegar dressing. Merken
Refreshing Crunchy Cucumber Salad with thinly sliced cucumbers and red onion in a tangy vinegar dressing. | kochenfuerdich.com

An einem schwülen Julitag, als die Küche geradezu backte, schnappte ich mir eine Gurke aus dem Kühlschrank und dachte mir, es gibt nichts Besseres als dieses knusprige Grün. Meine Großmutter würde sicher schmunzeln, wenn sie sähe, wie ich ihre Sommersalat-Technik mit modernen Aromen aufpeppe. Das Schönste daran ist, wie einfach sich diese Zutaten in etwas Verwöhnliches verwandeln lassen, wenn man sie nur ihre magie im Kühlschrank entfalten lässt.

Bei meinem letzten Gartenfest hatte ich dieses Salat als Beilage zu gegrilltem Lachs serviert, und meine Freundin Lena fragte sofort nach dem Rezept. Sie schwärmte noch Tage davon, wie perfekt die säuerliche Note zu den herrlich kalten Gurken passte. Solche Momente erinnern mich daran, dass manchmal die einfachsten Gerichte die größten Freuden bereiten.

Zutaten

  • Englische Gurken: Ihre dünne Schale spart Zeit und gibt einen zarteren Biss als gewöhnliche Gurken
  • Rote Zwiebeln: Sehr dünn geschnitten verleihen sie eine milde Schärfe und wunderschöne Farbe
  • Frischer Dill oder Minze: Dill bringt klassische Frische, Minze gibt eine überraschende kühlende Note
  • Reisessig: Mild und fruchtig perfekt für helle Salate, Apfelessig geht auch
  • Olivenöl oder Sesamöl: Sesamöl gibt eine herrliche nussige asiatische Note
  • Sesamsamen oder Mandeln: Geröstet bringen sie den letzten Biss und schönste Knusprigkeit

Zubereitung

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Gurken vorbereiten:
Wasche und tupfe sie trocken, entferne bei Bedarf die Kerne und schneide in hauchdünne Scheiben
Gurken salzen:
Lege die Scheiben in ein Sieb, streue etwas Salz darüber und lasse sie zehn Minuten ziehen, um überschüssiges Wasser zu entfernen
Abspülen und trocknen:
Spüle die Gurken unter kaltem Wasser ab und tupfe sie sorgfältig mit Küchenpapier trocken
Dressing mischen:
Verquirlle Essig, Öl, Zucker oder Honig, Salz und Pfeffer in einer kleinen Schüssel zu einer glatten Mischung
Alles vereinen:
Gib Gurken, Zwiebeln und Kräuter in eine große Schüssel und gib alle optionalen Extras dazu
Dressen und ziehen lassen:
Gieße das Dressing über den Salat, wirbelle alles sanft durch und lasse ihn mindestens zwanzig Minuten im Kühlschrank ziehen
Servieren:
Verteile den Salat auf Tellern und bestreue ihn mit zusätzlichen Kräutern und gerösteten Saaten
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Sliced cucumbers, herbs, and sesame seeds in a bright dressing make this Refreshing Crunchy Cucumber Salad. Merken
Sliced cucumbers, herbs, and sesame seeds in a bright dressing make this Refreshing Crunchy Cucumber Salad. | kochenfuerdich.com

Nach einem langen Sommernachmittag im Garten genieße ich diesen Salat am liebsten mit einem Glas kühlem Weißwein auf der Veranda. Er erinnert mich an ferne Tage am Mittelmeer, wo die Zutaten so frisch waren, dass fast kein Kochen nötig war.

Die Kunst des perfekten Schneidens

Ein scharfes Messer oder besser noch ein Mandoline sind dein bester Freund bei diesem Salat. Je dünner und gleichmäßiger deine Scheiben sind, desto eleganter wird das Ergebnis und desto besser nimmt das Dressing die Aromen auf.

Spielraum für Kreativität

Wenn du etwas mehr Textur magst, füge fein geschnittenen Jicama oder Wassermelonen-Rettich hinzu. Beide bringen eine herrliche Knusprigkeit und wunderschöne Farbe, die deine Gäste überraschen wird.

Tipps für die perfekte Lagerung

Dieser Salat schmeckt am besten frisch, aber wenn du Reste hast, bewahre sie in einem luftdichten Behälter auf. Gieße vor dem Servieren überschüssige Flüssigkeit ab und gib noch etwas frisches Dressing dazu.

  • Zubereitet hält sich der Salat bis zu 24 Stunden im Kühlschrank
  • Füge frische Kräuter erst kurz vor dem Servieren hinzu, damit sie nicht welken
  • Die Knusprigkeit bleibt am besten, wenn du den Salat nicht umrührst, sondern faltest
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Bright Refreshing Crunchy Cucumber Salad served chilled on a plate, with fresh dill and crisp cucumbers. Merken
Bright Refreshing Crunchy Cucumber Salad served chilled on a plate, with fresh dill and crisp cucumbers. | kochenfuerdich.com

Guten Appetit und möge dieser Salat dir viele frische Momente im sommerlichen Dunstkreis bringen.

Fragen & Antworten zum Rezept

Wie lange sollte der Gurkensalat vor dem Servieren ziehen?

Mindestens 20 bis 30 Minuten im Kühlschrank, damit sich die Aromen gut verbinden und der Salat schön kühl serviert werden kann. Für optimale Knusprigkeit innerhalb von zwei Stunden genießen.

Kann ich den Salat einen Tag im Voraus zubereiten?

Am besten am selben Tag zubereiten, da Gurken mit der Zeit in der Marinade weicher werden. Bei Lagerung bis zu 24 Stunden im Kühlschrank vorher die überschüssige Flüssigkeit abgießen.

Welche Kräuter passen besonders gut zu diesem Salat?

Frischer Dill ist klassisch, aber frische Minze bietet eine erfrischende Alternative. Beide Kräuter harmonieren hervorragend mit der hellen Essigmarinade und den frischen Gurken.

Wie kann ich den Salat geschmacklich variieren?

Anstelle von Reisessig Limettensaft verwenden und Olivenöl durch geröstetes Sesamöl ersetzen für eine asiatische Note. Zudem Jicama, Wassermelonen-Rettich oder geröstete Nüsse für额外的 Knusprigkeit ergänzen.

Wozu passt dieser erfrischende Gurkensalat besonders gut?

Perfekt als leichte Beilage zu gegrilltem Hähnchen, Fischtacos, scharfen Nudelgerichten oder als eigenständige, erfrischende Mahlzeit an warmen Sommertagen.

Muss ich die Gurken vor der Zubereitung entkernen?

Nicht zwingend, aber bei größeren Gurken empfiehlt es sich, die Kerne mit einem Löffel herauszunehmen, damit die Scheiben später knuspriger bleiben und sich weniger Flüssigkeit im Salat sammelt.

Erfrischende Knusprige Gurkensalat

Dünne Gurkenscheiben mit roten Zwiebeln und frischem Dill in einer hellen Essigmarinade. Perfekt erfrischend und einfach zuzubereiten.

Vorbereitungszeit
20 Min.
Kochdauer
30 Min.
Gesamtdauer
50 Min.
Von Kochenfuerdich Laura Neumann

Kategorie Vegetarische Ideen

Schwierigkeitsgrad Easy

Ursprung International

Ertrag 4 Portionen

Ernährungsangaben Vegan, Ohne Milchprodukte, Glutenfrei

Zutaten

Gemüse

01 1 Pfund (etwa 2 große) englische Gurken oder 3 persische Gurken, dünn geschnitten
02 ½ mittlere rote Zwiebel, sehr dünn geschnitten
03 1 kleine Karotte, julienne geschnitten (optional)
04 ½ Tasse halbierte Kirschtomaten (optional)
05 Dünn geschnittener Jicama oder Wassermelonen-Rettich (optional, für zusätzliche Knusprigkeit)

Kräuter

01 2 Esslöffel gehackter frischer Dill (oder 1 Esslöffel frische Minze), plus mehr zum Garnieren

Dressing

01 2 Esslöffel Reisessig (oder Apfelcideressig)
02 1 Esslöffel natives Olivenöl extra (oder geröstetes Sesamöl für asiatischen Geschmack)
03 1 Teelöffel Kristallzucker oder Honig
04 ½ Teelöffel Meersalz, plus mehr nach Geschmack
05 ¼ Teelöffel frisch gemahlener schwarzer Pfeffer

Toppings

01 2 Esslöffel geröstete Sesamkörner oder gehackte Mandeln (optional)

Zubereitung

Schritt 01

Gurken vorbereiten: Gurken waschen und trocknen. Falls gewünscht, die Kerne entfernen, indem jede Gurke lengthwise halbiert und die Mitte mit einem Löffel ausgehöhlt wird. In 1/8-Zoll-Scheiben schneiden.

Schritt 02

Gurken salzen: Gurkenscheiben in ein Sieb über einer Schüssel oder dem Spülbecken geben. Mit ¼ Teelöffel Salz bestreuen und sanft vermischen. 10 Minuten ablaufen lassen, um überschüssiges Wasser zu entfernen.

Schritt 03

Spülen und abtropfen: Nach 10 Minuten Gurken unter kaltem Wasser spülen, um Oberflächensalz zu entfernen. Überschüssiges Wasser ausschütteln und mit Papiertüchern oder einem sauberen Küchentuch trocknen.

Schritt 04

Dressing zubereiten: In einer kleinen Schüssel Reisessig, Olivenöl, Zucker oder Honig, verbleibende ¼ Teelöffel Salz und schwarzen Pfeffer miteinander verquirlen, bis glatt.

Schritt 05

Salat kombinieren: In einer großen Schüssel die abgetropften Gurken, rote Zwiebel, gehackten Dill (oder Minze) und alle optionalen Zutaten (Karotte, Kirschtomaten, Jicama, Rettich, Nüsse oder Samen) hinzufügen.

Schritt 06

Salat anrichten: Das Dressing über die Mischung gießen und sanft vermischen, bis alles gut durchdrungen ist. Geschmack abschmecken und Würzung bei Bedarf anpassen.

Schritt 07

Kühlen: Abdecken und mindestens 20 Minuten im Kühlschrank lagern, damit sich die Aromen verbinden und die Gurken abkühlen. Für beste Knusprigkeit innerhalb von 2 Stunden servieren.

Schritt 08

Servieren: Auf eine Servierschüssel oder Schale übertragen. Mit zusätzlichem Dill oder Minze garnieren und mit Sesamkörnern oder Nüssen zum zusätzlichen Crunch und zur visuellen Aufbesserung bestreuen.

Zubehör

  • Scharfes Messer oder Mandoline
  • Schneidebrett
  • Sieb
  • Rührschüsseln
  • Schneebesen
  • Messlöffel

Allergiehinweise

Überprüfe jede Zutat auf mögliche Allergene und frage bei Unsicherheit einen Experten.
  • Enthält: Baumkerne (bei Verwendung von Mandeln) und Sesam (bei Verwendung von Sesamkörnern oder Sesamöl).
  • Überprüfen Sie immer die Zutatenetiketten auf Allergene, wenn Sie unsicher sind.

Nährwerte (pro Portion)

Diese Angaben dienen zur Orientierung und ersetzen keine medizinische Beratung.
  • Kalorien: 70
  • Fett: 3 g
  • Kohlenhydrate: 10 g
  • Eiweiß: 2 g