Tom Yum Hühnchen Suppe

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Diese klassische thailändische Tom Yum Suppe vereint die charakteristischen Aromen von Zitronengras, Galgant und Kaffirlimettenblättern mit zartem Hühnchen. Die Brühe wird mit Fischsauce, Limettensaft und einer Prise Zucker abgeschmeckt, um das perfekte Gleichgewicht zwischen sauer, salzig und scharf zu erreichen. Frische Pilze, Tomaten und Zwiebeln verleihen der Suppe zusätzliche Textur und Geschmack. Das Ganze wird in nur 40 Minuten zubereitet und ist eine wunderbare wärmende Mahlzeit für 4 Personen.

Updated on Wed, 28 Jan 2026 14:13:00 GMT
Frisch zubereitetes Tom Yum Chicken mit Zitronengras und Limettenblättern im Topf. Merken
Frisch zubereitetes Tom Yum Chicken mit Zitronengras und Limettenblättern im Topf. | kochenfuerdich.com

An unerwartetes Regenschauer im Spätherbst brachte mich dazu, diese wärmende Tom Yum Suppe zu improvisieren, die mich sofort an meinen Urlaub in Thailand erinnerte. Die Duftmischung aus Zitronengras und Limette füllte meine Küche und versetzte mich zurück an die geschäftigen Straßenmärkte von Bangkok. Mit jedem Löffel dieser würzigen, sauren Brühe verschwanden die grauen Wolken draußen und machten Platz für lebhafte Erinnerungen an türkisblaues Wasser und dampfende Garküchen.

Als meine Freundin Lin nach einer schweren Erkältung kaum noch schmecken konnte, servierte ich ihr diese Tom Yum Suppe mit extra Chili. Ihre Augen weiteten sich beim ersten Löffel, und sie lachte, als die Schärfe ihre Sinne wachrüttelte. Wir saßen stundenlang in meiner kleinen Küche, schlürften die Suppe und redeten, während draußen der Schnee fiel. Manchmal ist Essen eben die beste Medizin.

Zutaten

  • Zitronengras: Das Mark dieses Stängels ist der aromatische Schlüssel zum authentischen Tom Yum Geschmack, und ich habe gelernt, es ordentlich zu quetschen, damit sich die ätherischen Öle richtig entfalten können.
  • Galangal: Nicht durch Ingwer zu ersetzen, dieser knorrige Wurzelknollen bringt die einzigartige harzige Note, die ich erst schätzen lernte, nachdem ich versuchte, ohne ihn zu kochen.
  • Makrut Limettenblätter: Diese glänzenden, doppellappigen Blätter verströmen ein intensives Zitrusaroma, das frischer wirkt als jeder Saft, und ich reibe sie zwischen den Fingern, um noch mehr Duft freizusetzen.
  • Fischsauce: Das flüssige Gold der südostasiatischen Küche, das umami und salzige Tiefe bringt, ohne die meine Suppe einmal völlig flach schmeckte.
  • Hähnchen: Schenkel bleiben zarter als Brust und nehmen die Aromen besser auf, wie ich nach vielen Versuchen festgestellt habe.

Anleitung

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Aromabasis vorbereiten:
Klopfe das Zitronengras mit der flachen Messerseite, bis es anfängt, seinen intensiven Duft freizusetzen. Du wirst sofort merken, wie sich deine Küche mit diesem unverwechselbaren Aroma füllt.
Brühe aromatisieren:
Während die Hühnerbrühe aufkocht, füge Zitronengras, Galangal und Limettenblätter hinzu. Diese Duftmischung wird sich wie eine warme Brise aus Thailand anfühlen.
Hähnchen garen:
Lege die dünnen Hähnchenscheiben vorsichtig in die köchelnde Brühe und beobachte, wie sie ihre Farbe verändern. Das Protein sollte sanft ziehen, nicht wild kochen.
Gemüse hinzufügen:
Wenn du die Pilze und Tomaten hinzufügst, achte auf den Moment, wo die Pilze anfangen, die aromatische Brühe aufzusaugen. Die Tomaten sollten weich werden, aber nicht zerfallen.
Geschmack ausbalancieren:
Hier kommt der wichtigste Schritt - füge Fischsauce für Tiefe, Limettensaft für Säure und etwas Zucker für Balance hinzu. Probiere zwischendurch und passe an, bis dein Gaumen vor Freude singt.
Servieren und garnieren:
Fülle die Suppe in tiefe Schalen und streue großzügig frischen Koriander und Frühlingszwiebeln darüber. Ein zusätzlicher Spritzer Limettensaft direkt vorm Servieren weckt alle Aromen nochmal auf.
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Scharfe Tom Yum Chicken Suppe mit Pilzen, Tomaten und Koriander garniert. Merken
Scharfe Tom Yum Chicken Suppe mit Pilzen, Tomaten und Koriander garniert. | kochenfuerdich.com

Eine Freundin aus Kanada besuchte mich letzten Winter, als draußen Minusgrade herrschten und grauer Himmel die Stimmung drückte. Ich servierte ihr diese dampfende Tom Yum, und beim ersten Löffel füllten sich ihre Augen mit Tränen, nicht nur von der Schärfe, sondern weil sie sagte, dass sie sich seit ihrer Ankunft in Deutschland zum ersten Mal richtig warm fühlte. Wir leerten den Topf bis auf den letzten Tropfen, und bis heute schickt sie mir Fotos, wenn sie das Rezept zu Hause nachkocht.

Kreative Variationen

Nach mehreren Experimenten habe ich festgestellt, dass man Tom Yum wunderbar personalisieren kann. Eine Version mit Garnelen statt Hähnchen bringt eine süßliche Meeresnote, während eine vegetarische Variante mit Tofu und Pilzbrühe überraschend gehaltvoll wird. An besonders kalten Abenden füge ich einen Schuss Kokosmilch hinzu, was die Schärfe mildert und eine samtige Textur erzeugt. Meine Nachbarin, die keine Schärfe verträgt, liebt diese cremige Version besonders.

Beilagen und Paarungen

Tom Yum steht allein wunderbar da, aber ich entdeckte, dass eine Schale gedämpfter Jasminreis neben der Suppe das Erlebnis vervollständigt. Der neutrale Reis nimmt die intensive Brühe auf und bietet eine willkommene Milderung zwischen den feurigen Löffeln. Bei geselligen Abenden serviere ich dazu auch frische Frühlingsrollen oder knusprige Garnelenchips, die eine angenehme Textur als Kontrast zur saftigen Suppe bieten.

Praktische Tipps

Beim Einkauf für Tom Yum wurden meine ersten Versuche durch fehlende Zutaten ausgebremst, bis ich herausfand, dass gut sortierte asiatische Lebensmittelläden Galangal und Makrut-Limettenblätter auch gefroren anbieten. In manchen Bioläden findet man überraschenderweise frisches Zitronengras, und wenn alles fehlschlägt, gibt es Fertigpasten, die zwar nicht ganz das authentische Erlebnis bieten, aber für spontane Gelüste ausreichen.

  • Bereite deine Aromaten vor dem Kochen komplett vor, damit du dich später voll auf die Garzeit konzentrieren kannst.
  • Lagere übriggebliebene Limettenblätter eingefroren in einem luftdichten Behälter, sie halten monatelang und können direkt gefroren verwendet werden.
  • Stelle sicher, dass die Suppe nie wild kocht, sondern nur sanft simmert, um die empfindlichen Aromen zu bewahren.
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Thai Tom Yum Chicken mit Hähnchen, frischen Kräutern und extra Limetten. Merken
Thai Tom Yum Chicken mit Hähnchen, frischen Kräutern und extra Limetten. | kochenfuerdich.com

Tom Yum ist mehr als nur eine Suppe, sie ist eine Erfahrung für alle Sinne. Jedes Mal, wenn ich die aromatische Brühe aufsetze, spüre ich, wie die Grenzen zwischen meiner Küche und den fernen Straßen Thailands verschwimmen.

Fragen & Antworten zum Rezept

Wie scharf wird die Tom Yum Suppe?

Die Schärfe hängt von der Anzahl der Vogelaugenchilis ab. Für eine mildere Version reduzieren Sie die Chilis auf 1-2 Stück. Für mehr Schärfe können Sie zusätzliche Chilis oder Chilöl hinzufügen.

Kann ich Tom Yum auch mit Meeresfrüchten zubereiten?

Ja, Tom Yum Goong ist die klassische Variante mit Garnelen. Ersetzen Sie einfach das Hühnchen durch frische Garnelen und reduzieren Sie die Kochzeit entsprechend.

Wie lange hält sich Tom Yum im Kühlschrank?

Die Suppe hält sich verschlossen im Kühlschrank bis zu 3 Tage. Beim Erhitzen vorsichtig sein, damit die Zutaten nicht zerkochen. Frische Kräuter erst beim Servieren hinzufügen.

Was ist der Unterschied zwischen klarer und cremiger Tom Yum?

Die klare Version (Tom Yum Nam Sai) wird ohne Kokosmilch zubereitet. Für die cremige Variante (Tom Yum Nam Khon) fügen Sie gegen Ende etwas Kokosmilch oder Kondensmilch hinzu.

Welche Pilze eignen sich am besten für Tom Yum?

Austernpilze oder Strohpilze sind traditionell sehr beliebt. Auch Champignons funktionieren gut und sind leichter verfügbar. Die Pilze sollten in dünne Scheiben geschnitten werden.

Kann ich Tom Yum einfrieren?

Ja, Tom Yum lässt sich gut einfrieren. Lassen Sie die Suppe vollständig abkühlen und füllen Sie sie in luftdichte Behälter. Haltbarkeit im Gefrierschrank: bis zu 3 Monate.

Tom Yum Hühnchen Suppe

Würzige thailändische Suppe mit Hühnchen, Zitronengras und frischen Kräutern.

Vorbereitungszeit
15 Min.
Kochdauer
25 Min.
Gesamtdauer
40 Min.
Von Kochenfuerdich Laura Neumann

Kategorie Wohlfühlgerichte

Schwierigkeitsgrad Medium

Ursprung Thailändisch

Ertrag 4 Portionen

Ernährungsangaben Ohne Milchprodukte, Glutenfrei

Zutaten

Hähnchen

01 400 g entbeinerte, hautlose Hähnchenschenkel oder -brust, dünn geschnitten

Brühe

01 5 Tassen Hähnchenfond
02 2 Stängel Zitronengras, gesäubert und gequetscht
03 4 Scheiben frischer Galgant (etwa 12 g) oder 2 TL getrockneter Galgant
04 5 Makrut-Limettenblätter, in Stücke gerissen
05 4 Vogelaugen-Chilis, leicht zerdrückt nach Geschmack anpassen

Gemüse und Aromaten

01 150 g Pilze wie Austern- oder Champignons, geschnitten
02 2 mittelgroße Tomaten, in Spalten geschnitten
03 1 kleine Zwiebel, geschnitten
04 3 Knoblauchzehen, gequetscht

Würzmittel

01 3 EL Fischsauce
02 2 EL frisch gepresster Limettensaft, nach Bedarf mehr
03 1 TL Zucker
04 ½ TL Salz oder nach Geschmack

Garnitur

01 2 EL frischer Koriander, gehackt
02 1–2 Frühlingszwiebeln, dünn geschnitten
03 Extra Limettenspalten

Zubereitung

Schritt 01

Aromaten vorbereiten: Zitronengras, Galgant und Makrut-Limettenblätter mit dem Messerrücken zerdrücken, um die Aromen freizusetzen.

Schritt 02

Brühe infundieren: Hähnchenfond in einem großen Topf zum Kochen bringen. Zitronengras, Galgant, Makrut-Limettenblätter, Vogelaugen-Chilis und Knoblauch hinzufügen. Ungedeckt 5 Minuten köcheln lassen, um die Brühe zu aromatisieren.

Schritt 03

Hähnchen und Zwiebel garen: Geschnittenes Hähnchen und Zwiebel hinzufügen. 8–10 Minuten köcheln lassen und dabei Schaum abschöpfen.

Schritt 04

Gemüse fertig garen: Pilze und Tomatenspalten hinzufügen. Weitere 5–7 Minuten kochen, bis das Gemüse zart und das Hähnchen durchgegart ist.

Schritt 05

Würzen und abschmecken: Fischsauce, Limettensaft, Zucker und Salz einrühren. Geschmack abschmecken und mit Limettensaft, Salz oder Fischsauce nachjustieren, um das perfekte Gleichgewicht zwischen sauer, salzig und scharf zu erreichen.

Schritt 06

Aromaten entfernen: Vom Herd nehmen. Zitronengras, Galgant und Makrut-Limettenblätter bei Bedarf entfernen.

Schritt 07

Servieren und garnieren: Suppe in Schüsseln schöpfen. Mit Koriander, Frühlingszwiebeln und extra Limettenspalten garnieren.

Zubehör

  • Großer Topf
  • Scharfes Messer
  • Schneidebrett
  • Suppenkelle
  • Suppenschüsseln

Allergiehinweise

Überprüfe jede Zutat auf mögliche Allergene und frage bei Unsicherheit einen Experten.
  • Enthält Fisch (Fischsauce).
  • Kann Spuren von Meeresfrüchten enthalten, wenn Fischsauce in gemeinsam genutzten Betrieben verarbeitet wird.
  • Glutenfrei bei Verwendung von glutenfreier Fischsauce und glutenfreiem Fond.
  • Zutatenetiketten immer auf Allergene überprüfen.

Nährwerte (pro Portion)

Diese Angaben dienen zur Orientierung und ersetzen keine medizinische Beratung.
  • Kalorien: 210
  • Fett: 7 g
  • Kohlenhydrate: 9 g
  • Eiweiß: 26 g